annasmilia

Ja idag är jag så HAPPY! Jag har sprungit en mil! Det trodde jag aldrig att jag skulle orka. Konditionsmässigt har jag aldrig tvekat på att jag skulle orka, utan just psykiskt. Jag har aldrig tyckt det varit roligt att springa. Jag är en person som gillar gruppträning där vi tjoar och hejar och det händer saker hela tiden. Men nu på senare tid har jag fått upp ögonen för löpningen, just för att det är så effektivt och för att det faktiskt är skönt att träna nåt annat och få rensa hjärnan.

Jag hade bestämt att jag skulle ut och springa idag och sa till Christer innan att det skulle vara så roligt att kunna orka springa en mil. I det tysta gjorde jag upp med mig själv att jag skulle satsa på en mil idag. Jag började springa för att se hur benen kändes. Det kändes bra. Eftersom jag inte hade en runda klar som var på en mil, så tänkte jag att jag springer 5 km åt ett håll och sen vänder jag hem igen.

Nu ska jag snart iväg på ett BodyAttack-pass. Detta får bli mitt mellanmål idag innan träningen. Det är ett protein från Body Science som heter Whey 100% som smakar päronsplitt, ganska gott för att vara ett proteinpulver. Det är inte alls ofta som jag tar protein men jag tycker det är smidigt att ta ibland som mellanmål på eftermiddan. (Ni vet väl om hur viktigt det är med mellanmål?) Ibland är det ont om tid och ibland finns det inget att äta hemma, då är detta den perfekta utvägen istället för att det blir nåt annat onyttigt eller ingenting alls.
Jag är väldigt känslig när det gäller att äta för tätt inpå träningen så då är detta räddningen. Mättande, men ändå inget som "tynger" magen. 

Åh jag är så himla sugen på att köpa en ny pulsklocka. Den jag har är nog 10 år gammal tror jag. Nu har jag fått upp ögonen för denna skönhet, Polar RCX3. Den kommer släppas i april och den kostar några tusenlappar. Det känns som om det inte ligger rätt i tiden för att köpa denna nu, men drömma kan man väl alltid!? ;) Här kan ni läsa mer om klockan.