annasmilia

Ja ett motto som passar in just nu. Njut och lev livet idag för du vet aldrig vad morgondagen har att komma med. Jag spenderar alldeles för mycket tid både i det förflutna och i framtiden, men vad händer med nutiden? Ja tyvärr så blir den lidande. Från och med nu ska jag bli bättre på att leva i nuet!

Och idag är det redan "helg", ska passa på att njuta i dagarna fyra eftersom jag börjar jobba på måndag. Det blev lite tidigare än planerat men mig gör det inget, skönt att slippa gå hemma om dagarna.

Ja idag är jag så HAPPY! Jag har sprungit en mil! Det trodde jag aldrig att jag skulle orka. Konditionsmässigt har jag aldrig tvekat på att jag skulle orka, utan just psykiskt. Jag har aldrig tyckt det varit roligt att springa. Jag är en person som gillar gruppträning där vi tjoar och hejar och det händer saker hela tiden. Men nu på senare tid har jag fått upp ögonen för löpningen, just för att det är så effektivt och för att det faktiskt är skönt att träna nåt annat och få rensa hjärnan.

Jag hade bestämt att jag skulle ut och springa idag och sa till Christer innan att det skulle vara så roligt att kunna orka springa en mil. I det tysta gjorde jag upp med mig själv att jag skulle satsa på en mil idag. Jag började springa för att se hur benen kändes. Det kändes bra. Eftersom jag inte hade en runda klar som var på en mil, så tänkte jag att jag springer 5 km åt ett håll och sen vänder jag hem igen.

Idag har vi varit till Ransäter och hälsat på Milias farfar. Det blev fika och mat och en stund i solen. Eftersom solen sken och lyste upp varenda fluglort på terassdörrarna så tog jag fram grejer och putsade dem.

När vi kom hem blev det en promenad som avslutades på Klarälvsbanan. Jättefint ställe för promenader, cykling och inlines-åkning! :)

Ja, jag bara önskar att vi hade väder som det är på bilden ovan, men idag har det verkligen hällregnat nästan hela dagen. Nu får det räcka tycker jag. 

Denna vecka har jag fått en massa gjort på min To Do-lista, som helst ska vara klar innan jag börjar jobba. Idag kunde jag pricka av en STOR punkt på listan, nämligen städning av garaget. Nu kan vi verkligen gå IN i garaget och HITTA saker som vi letar efter. :) Nu tror jag chansen är stor att hela listan är avklarad t o m lite innan jag börjar jobba.

Nu ska jag fortsätta se på Let´s Dance, vilket inte hör till vanligheterna, för idag jobbar Chrille eftermiddag så då får jag passa på! ;) 

Ingredienser

50 g smör
2 st ägg
2 dl strösocker
1 dl farinsocker
0.5 dl matolja
2.5 dl vetemjöl
4 msk mörk kakao
2 tsk bakpulver
1 tsk vaniljsocker
1 nypa salt
50 g mörk kvalitetschoklad 70%

Gör så här

1. Sätt ugnen på 175 grader och smält smöret.

2. Smörj och bröa en form med löstagbar botten.

3. Vispa ägg och socker poröst.

4. Rör ner smör och olja i äggsmeten.

5. Blanda mjöl, kakao, bakpulver, vaniljsocker, salt och vänd ner i smeten.

6. Häll smeten i formen och strö över grovt krossade chokladbitar.

7. Grädda kakan i cirka 30 minuter. Pudra med florsocker och servera såklart med lättvispad grädde.

Här är det söndagsfrukost som gäller. Nygräddade frallor med skinka och gurka, kiwi, kokt ägg och kaffe! Lovely! :)

Solen strålar och idag har jag endast ett möte kl 11.00 inplanerat. Får se vad som händer. Ha en skön söndag!